Dans le tumulte extérieur et intérieur
L’écriture a toujours été importante dans ma vie. Elle constitue un point d’ancrage, un lieu de ressourcement personnel. Un lieu où je peux me déposer, m’écouter, réfléchir. Y voir plus clair et avancer.
Les fleurs de Bach, elles, m’accompagnent depuis ma vie étudiante et n’ont cessé d’être des repères dans toutes les périodes charnières de ma vie. Elles m’aident à nommer mon monde émotionnel, à l’accueillir, à le transformer et le traverser pour retrouver l’équilibre et la paix intérieure.
Depuis 2020, nous sommes rentrés dans une période très complexe. Nous devons faire face au tumulte extérieur mais aussi à notre propre tumulte intérieur. Et force est de constater que cela ne va pas s’arrêter demain.
Bien souvent les sentiments de dépassement, de découragement, de colère, d’impuissance, et de tristesse sont venus frappés à ma porte. Comme beaucoup, je me suis sentie seule et perdue. Comme beaucoup, je me suis demandée comment continuer d’avancer et surtout vers quoi ? Comment garder l’envie, comment garder la foi ? Et que pouvais-je faire à mon niveau ?
Parmi toutes les solutions que j’ai pu trouver, deux ont été mes refuges : l’écriture et les fleurs de Bach.
Je reste convaincue que si nous souhaitons voir un monde meilleur advenir, notre première responsabilité est notre propre changement intérieur. L’extérieur n’est le reflet que de notre propre petit monde. Ainsi, si je ne suis pas capable de m’écouter moi-même dans ma propre souffrance, suis-je capable d’écouter l’autre dans sa souffrance ?
Les fleurs de Bach nous permettent certes de rééquilibrer nos émotions en prenant la fleur adéquate mais la méthode en tant que telle, est une occasion unique de l’apprentissage de notre intériorité. Comment choisir la bonne fleur si nous ne prenons pas le temps de nous écouter et donc d’identifier l’émotion présente ?
De même, les fleurs de Bach ne sont pas des « Dolipranes » contre un mal émotionnel. Les élixirs floraux sont là, au contraire, pour nous permettre de vivre avec plus de conscience l’émotion que nous avons du mal à vivre.
Les émotions sont des messagères. Elles sont nos GPS intérieurs. Les fleurs nous aident à mieux saisir le message de l’émotion pour mieux répondre au besoin caché derrière l’émotion.
En tant que conseillère mon rôle est d’accompagner et de rendre autonome. Accompagner, en aidant à choisir les fleurs certes, mais aussi en ouvrant un espace d’écoute et d’accueil de l’autre, dans le respect de son vécu et de sa vérité. Rendre autonome, en transmettant la méthode des fleurs de Bach et en remettant la personne dans sa propre capacité à s’accompagner elle-même.
Or depuis quelques mois, j’ai l’élan d’utiliser l’écriture comme outil pour accompagner et rendre autonome. Allier écriture et fleurs de Bach, est ma manière de répondre à ma question personnelle : que puis-je faire à mon niveau ?
Ecrire des articles thématiques me permet de continuer ma mission de diffusion de la connaissance des fleurs mais aussi d’accompagnement de l’autre. Je pense sincèrement, par expérience, que les mots d’un livre ou d’un article peuvent apporter un réconfort, une présence, un apaisement, que peut- être nous ne trouvons pas dans notre quotidien. Enfin ils peuvent apporter des ouvertures de consciences, ils peuvent nous libérer comme une bénédiction.
Aujourd’hui, je me concentrerai sur une sélection de fleurs qui pourraient vous accompagner dans cette période de tumulte via l’illustration de diverses situations. Au travers de mon propre vécu mais aussi de ce que j’ai pu observer autour de moi, 4 tendances émotionnelles revenaient souvent:
- Le découragement pouvant aller jusqu’au désespoir et le sentiment d’impuissance
- Les sentiments de révolte et de colère
- le réveil de différentes peurs
- et enfin le sentiment de perte engendré par des traumas, des chocs et/ou deuils vécus.
Ainsi, il se peut en effet que ce contexte vous fasse voir la vie en noir avec le sentiment que, malgré vos efforts cela ne sert à rien d’essayer d’améliorer les choses ou d’être positif. Vous êtes tout simplement découragé. Dans ce cas, Gentian vous sera d’un grand secours afin de retrouver un regard plus postif et de la perséverance. Si vous ressentez par contre que votre état de découragement est plus profond, que vous êtes en train de baisser les bras, Gorse vous permettra de retrouver espoir et la certitude en de nouvelles de perspectives futures. Si enfin, vous pensez que vous avez atteint vos limites d’endurance à supporter ce monde, que vous êtes en détresse intérieure, Sweet Chestnut vous permettra d’accepter l’épreuve pour en tirer l’essence et de voir la lumière dans l’expérience vécue.
Willow, elle, vous accompagnera dans vos moments de sentiment d’injustice et d’amertume. Où l’on a l’impression que l’on ne peut rien faire à la situation, voire que nous en sommes victimes et qu’ainsi rien n’est entre nos mains. En somme, que nous sommes impuissants ! Willow a cette capacité à nous faire transformer le regard que nous posons sur la vie. Ceci afin de nous montrer où réside notre pleine responsabilité et de redevenir le créateur conscient de notre vie.
De même, il y a fort à parier que ce contexte aie pu réveiller chez vous de la colère voire de la révolte. Comment rester indifférent face à toutes ces nouvelles? Holly pourra être, alors, votre compagnon de route, notamment si vous sentez que votre colère engendre une énergie plus destructrice que créatrice. En effet, une bonne énergie de colère peut être un puissant moteur créatif pour faire changer les choses. Mais lorsqu’elle tombe dans la violence verbale ou physique, elle nous dessert. Holly vous sera utile si vous sentez également que vous ne faites plus confiance, que vous êtes devenu suspicieux: de ce chef qui semble toujours vous surveiller, de ce passant qui veut vous demander l’heure, bref du monde qui vous entoure.
Autre thème qui ne vous laissera pas indifférent, je pense, celui des peurs. Je me concentrerai ici sur 2 types de peur en particulier: la peur excessive pour l’autre (nos enfants, nos parents, nos conjoints), cette peur qui vous assaille parce que vous avez peur que votre adolescent se fasse agresser dans le bus ou qui vous oblige à faire à la place de l’autre, de peur que l’autre n’oublie quelque chose ou ne fasse pas correctement les choses… Ici, Red Chestnut sera la bonne fleur.
Quant aux peurs précises, comme celle de perdre son emploi, celle de dire ce que nous pensons, celle de quitter cet emploi qui ne nous convient plus, elles pourront se dépasser grâce à Mimulus qui nous donnera suffisamment de courage et de sécurité intérieure. J’en profite pour rappeler que les fleurs de Bach n’inhibent pas les émotions. Cela signifie que nous ressentirons toujours la peur identifiée mais la fleur nous permettra de la dépasser en apprenant que nous avons suffisamment de ressources en nous pour vivre notre vie.
Enfin, je terminerai avec cette magnifique fleur, chère à mon coeur, Star of Bethléhem. Elle est celle qui apaisera votre chagrin, qui vous aidera à vous reconstruire si vous avez subi ou un choc ou une perte. Cela peut être le simple choc d’apprendre une mauvaise nouvelle ou de manière plus grave, celui d’un accident. Et bien sûr, elle sera une véritable consolation et réconfort dans le cas de la perte d’un être cher ou d’une situation. Je sais que nous sommes nombreux à avoir subi toutes sortes de deuils ces dernières années.
Pour plus de détails pour le mode de préparation d’un mélange je vous laisse consulter mon site https://subtil-et-sens.com/mode-de-preparation
Et si vous souhaitez approfondir, ci-dessous vous trouverez une liste plus exhaustive de situations que vous pourriez rencontrer dans cette période.
Je vous laisse butiner et choisir la ou les fleurs qui vous parleront le plus (au maximum 7).
Je reste à votre écoute pour un complément d’information et pensez aux entretiens-conseils en téléconsultation si vous souhaitez rentrer dans une problématique personnelle plus profonde.
Bien à vous,
Lauriane
Cabinet Santé Bergères Puteaux
Liste de fleurs selon des situations vécues:
Si l’on se sent dépassé par le contexte extérieur ou émotionnellement : ELM
Si l’on se sent découragé : GENTIAN
Si l’on sent que l’on abandonne face à l’accumulation de mauvaises nouvelles : GORSE
Si l’on se sent impuissant, sans prise sur la situation vécue, avec le sentiment d’injustice : WILLOW
Si l’on se sent en colère, à vif, que l’on vit beaucoup de méfiance vis-à-vis de ce qui nous entoure : HOLLY
Si l’on se sent l’envie de convaincre l’autre de manière un peu trop zelée : VERVAIN
Si l’on se sent l’envie d’imposer son point de vue : VINE
Si l’on ne sait plus quel choix faire, difficulté à prendre une décision : SCLERANTHUS
Si l’on doute de sa propre intuition et que l’on demande l’avis des autres pour faire nos choix : CERATO
Si l’on a le sentiment de ne plus savoir par où aller : WILD OAT
Si l’on ressent que le contexte extérieur nous affecte trop ou que l’on a du mal à nous adapter dans cette période de changement : WALNUT
Si l’on a subi des chocs, des deuils, des traumatismes : STAR OF BETHLEEM
Si l’on a très peur pour ses enfants ou ses proches dans ce contexte : RED CHESNUT
Si l’on a des peurs très précises (peur de la guerre, de perdre son emploi, d’être agressé) : MIMULUS
Si l’on est dans l’hypervigilance, que certains faits, certaines situations nous terrifient et nous figent : ROCK ROSE
Si l’on a peur de l’avenir, de ce monde incertain qui arrive : ASPEN
Si l’on ressent du désespoir face à ce monde : SWEET CHESTNUT
Si l’on a peur ou tendance à perdre le contrôle, de péter les plombs : CHERRY PLUM
Si l’on se sent épuisé moralement et physiquement : OLIVE
Si l’on ressent une nostalgie du « monde d’avant » avec une difficulté à vivre au présent : HONEYSUKLE
Si l’on ressent comme une forme d’urgence et d’impatience qui nous rend irritable : IMPATIENS
Si l’on manque de confiance en ses capacités à vivre cette période : LARCH
Si l’on a des obsessions, des idées répétitives : WHITE CHESTNUT
Si l’on se sent résigné face à ce monde, apathique voire indifférent : WILD ROSE
Si l’on aspire qu’à s’isoler avec la sensation de ne plus savoir comment communiquer : WATER VIOLET
Si les autres nous deviennent insupportables : BEECH
Si l’on a du mal à se mettre à la tâche et que l’on procrastine, en étant fatigué avant même de commencer: HORNBEAM.
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